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体の中でも、一番やせやすいとか、バストの形を変えたいとか、大きくしたいとか、いろいろな事を、割と苦労せずに作れるのがバスト。 だから、作りやすいから本気で大きくしたかったら方法はたくさんあります。 胸の正面で手を合わせ、グッと押します。緩めます。押します。緩めます。この、一連の動作を繰り返し20回くらいやります。 そうするだけでも、バストがぐっと盛り上がってきれいな形に補正されるだけでなく、大きくなります。 あと、バストは脂肪なので、脇の下から寄せて寄せて、胸の方に持ってきます。 これは、血行も促進され、滞(とどこお)った老廃物もきれいに流れるので健康にも非常にいいんです。 あと、腕立て伏せも1日やる量を決めて20回以上はやります。 下着はノーブラは厳禁! 下に下がると奥の乳腺にも悪影響があるので、ホントにきちんと自分に合ったサイズのブラジャーは必要です。 楽だから、と裸で過ごすのはやめましょう。 自分のサイズに合わせるので、バストを大きくした人は今度は下着のサイズもきっちり大きめサイズに合わせないと、せっかく大きくしたのにピチピチのブラのまんまにしていたらまた、これが、体には非常に締め付けは悪いので、外に出たとき具合が悪くなったりします。 とにかくバストは割と成果が出やすいので頑張ってみることです!

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